【中風肩膀居家訓練】
很多人問手沒力怎麼辦，其實也沒怎麼辦，就是繼續練習，不過要選擇符合自己的程度的運動才有 #適度的挑戰 達到 #訓練的目的 唷！
【那誰適合練習這篇介紹的運動！?】
肩膀還沒辦法抬高，也就是手肘沒辦法抬過肩膀的人
【我家沒有球阿】
第一第二個運動只要有毛巾跟桌子就可以練習
【我家沒有桌子阿】
哦...好吧
其實桌子只是輔助，還是可以學她做手往前伸的動作，器材都是幫助而已，不燃請家人幫忙撐一下手臂也是可以
【這些都太簡單了】
難度都是可以調整的，雙手太簡單就用單手
單手也太簡單就不要撐在桌子、球上
等到可以懸空做出來的時候，恭喜你已經恢復得差不多了XD
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